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Categoria(s): Esportes e Lazer

CAMINHAR PARA PERDER PESO

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Sinopse

Caminhar é provavelmente a maneira mais fácil de cuidar da sua saúde. Com apenas 30 minutos de caminhada por dia, a maioria das pessoas pode melhorar sua saúde cardiovascular, reduzir o excesso de gordura corporal, fortalecer os ossos e aumentar a resistência. E para outros que podem estar predispostos a certas condições de saúde, a caminhada pode reduzir o risco de diabetes tipo 2, doenças cardíacas, osteoporose e até alguns tipos de câncer. No entanto, "mais fácil" não significa apenas os benefícios da caminhada para a saúde. Em vez disso, também é uma forma gratuita de melhorar sua saúde. Sem os altos custos associados à caminhada, o exercício não exige um treinamento rigoroso e pode ser realizado sem o uso de equipamentos especiais.

Descrição

Especifição

E-book

Páginas: 82
Idioma: Português
Edição: 01°
Ano de Lançamento: 2021
Formato: PDF, E-Book
Impressão Permitida: Não
Impressão de Seleção: Não
Cópia Permitida: Não
Cópia de Selecão: Não
ISBN:

Impresso

Páginas: 82
Idioma: Português
Encadernação: Brochura
Dimensão: A5
Edição: 01°
Ano de Lançamento: 2021
ISBN:

Conheça o autor

Autor

Nichos Club

Joinville - SC

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